¿Tus niños no comen frutas y verduras? ¡Hazlas paleta!

Foto: Ana Cristina Enríquez Moldes para paleta de Target.

 

Foto: Ana Cristina Enríquez
Moldes para paleta de Target.

De bebé Cristina era de las que probaba todo. Nos sorprendía cómo su atrevido paladar recibía con gusto platillos que iban desde salmón ahumado hasta distintas variedades de sopas con condimentos de todo tipo.

Sin embargo, ahora, a sus casi tres años, se ha vuelto demasiado selectiva con su comida. Sobre todo, cuando se trata de verduras, ensaladas o sopas. Algunas frutas las come solas, pero cada vez es menos frecuente que ella las pida.

Eso sí, puede comerse hasta tres paletas heladas en una tarde. Así es que ahora licuamos y congelamos toda clase de frutas y vegetales para cumplir así, sin drama, la dosis diaria.

Para que sean realmente naturales y nutritivas nuestras paletas nunca les agregamos azúcar, así es que tratamos de usar combinaciones con frutas dulces para que Cristina las coma. Si es necesario agregamos sólo una poca de agua para poder licuar mejor la fruta.

 

Algunas de nuestras combinaciones favoritas son las siguientes:

  • plátano y fresa
  • plátano y durazno
  • plátano, fresa y naranja
  • zanahoria cruda y naranja
  • zanahoria cruda, naranja y durazno
  • sandía
  • piña
  • piña y naranja
  • betabel (remolacha) cocido, piña y naranja
  • mango y naranja
  • fresa y mango

Y sí, ¡aún nos quedan muchas combinaciones qué probar!

 

Foto: Ana Cristina Enríquez
Los moldes para paleta de Target vienen en esta base para poder sostenerse en el congelador.