Cómo comprar un traje de baño y no perder el autoestima en el intento / How to buy a swimming suit and don’t lose the self-esteem trying

Tengo 43 años, hace 5 meses di a luz a mi segundo hijo y vivo en Miami. Así es que, aunque no quiera, tengo que ponerme traje de baño. No sólo porque quiero disfrutar la alberca y el mar junto a mis hijos, sino porque gran parte de la vida social en esta ciudad transcurre al lado de la piscina o en la playa.

A diferencia de mucha gente que vive aquí, para mí el mostrarme en bañador no ha sido algo que se ha dado naturalmente. En mi adolescencia, la gran mayoría de mis amigas y yo, cuando teníamos una actividad acuática nos cubríamos con camisetas hasta para meternos a nadar.

No, no eran los años 50 ó 60, eran los 80 en Chihuahua, una hermosa ciudad enclavada en el desierto en donde rara vez se tenía actividad social al lado del agua. Gradualmente y al salir de Chihuahua fui atreviéndome a mostrar mi cuerpo cada vez más, aunque siempre con un dejo de vergüenza al pensar que no era perfecto.

Ahora, con muchos años de distancia, miro las fotografías que alguna vez me tomé en distintas playas que visité y me doy cuenta de que no me veía nada mal. Pues bien, ahora que al convertirme en madre y pasar a la década de los 40 mi cuerpo ha cambiado, ese sentimiento que más que de pudor es de rechazo a mi actual figura, de repente regresa a atormentarme.

Sin embargo, a diferencia de a mis 16, a mis casi 44 tengo ya muchísimas más herramientas para defenderme, y centrar mi mente y mi corazón en lo que realmente importa: que tengo un cuerpo bello y sano, tal como es hoy.

Así es que ayer que fui a comprarme traje de baño para esta etapa post-parto en la que tengo un bebé en casa, pensé en varias cosas que yo misma aplico para no salir devastada, frustrada y con el autoestima en el piso,  y que me gustaría compartir.

Cómo comprar un traje de bañoI’m 43 years old, 5 months a go I gave birth to my second child, and I live in Miami. So even though I wouldn’t want it, I have to wear a swimming suit. Not only because I want to enjoy the pool and the sea with my children, but because a lot of the social life in this city is next to the pool or on the beach.

For many of the people who live here is very natural, but for me wearing a swimming suit or bikini hasn’t been so. When I was a teenager, the most of my friends and me, when we had an activity that involved water we would cover ourselves with t-shirts even to go in the pool.

No, there weren’t the 50s or the 60s, were the 80s in Chihuahua, a beautiful city in the desert, in which we rarely had any social activity next to the water. Gradually and when I left Chihuahua I started to dare every time more to show my figure, even though it was with a little of shame since I used to think that it wasn’t perfect.

Now, with a lot of years in between, I see pictures that I have once made in the different beaches I visited and I can see that I didn’t look bad at all. Well, now that I became a mother, I’m in my 40s and my body has changed, that feeling, that is more rejection to my present figure than modesty, comes back to torture me.

Though, I’m not 16  anymore, and at almost 44 I have way more tools to defend myself and center my mind and my heart in what really matters: I have a beautiful and healthy body, just the way it is today.

So, yesterday that I went to buy a swimming suit for this postpartum period, in which I have a baby at home, I thought about many things that I myself take into consideration to not end frustrated, devastated and with my self esteem on the floor. And I want to share them with you.

Cómo comprar un traje de bañoAma tu cuerpo incondicionalmente / Love your body unconditionally

Se dice mucho más fácil de lo que realmente es, pero es quererlo, amarlo, agradecerle por todo lo que te ha dado y te ha aguantado. Es el único cuerpo que tienes y que vas a tener, y si no logras quererlo tal cual es hoy, con las cosas que te gustan y las que no, ni mil cirugías plásticas ni dietas van a hacer que lo quieras.

It’s easier said than done. Love it, be thankful with it for everything that it has given to you. It is the only body you have and you are going to have, and if you aren’t capable of loving it the way it is today, you won’t do it even after a thousand plastic surgeries and diets.

Cómo comprar un traje de bañoNo hables mal de él / Don’t talk bad about it

Prácticamente todas lo hemos hecho. Me declaro culpable de seguir muchas veces haciéndolo. Pero así como no hablas mal de tu marido, hijos u otros seres queridos, ni permites que alguien más lo haga, trata de no hablar mal de tu cuerpo, ni te pongas en la situación para que otros lo critiquen. ¡En verdad ayuda a quererlo más!

Almost all of us (ladies) have done it. I declare myself guilty of many times keep doing it. But just like you don’t talk bad about your husband, kids or people you love, and you don’t allow anybody else to do it, try not to talk bad about it and not to put yourself in the situation for others to criticize it in front of you. It really helps to love it even more!

Cómo comprar un traje de bañoEnfócate en lo que te gusta / Focus in what you like

Como en todas las relaciones, hay cosas que te gustan y otras que no tanto de las otras personas. Si ves sólo las malas, la persona en cuestión resulta despreciable, pero si ves las cosas buenas resulta ser alguien con quien quieres estar, divertirte, compartir actividades. Lo mismo aplica a tu cuerpo. Encuentra qué es lo que más te gusta de él, lo que te hace sentir bien y orgullosa, y enfócate en eso.

Y teniendo esto en mente, ahora sí estás lista para ir a comprar tu traje de baño.

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Like in all relationships, there are things you like and others that not so much about other people. If you see only the bad ones, that person appears despicable, but if you see the good things, is someone with whom you want to spend time, have fun and share different activities. The same goes to the relationship with your body. Find what you really like about it, what makes you feel well and focus on that.

And having all these in mind, now you are ready for buying your swimming suit.

Cómo comprar un traje de bañoVe sin prisa / Don’t go on a hurry

No esperes a que realmente lo necesites, para entrar en pánico y terminar comprando algo que no te convence. Ni pienses que no lo vas a necesitar, porque el día que realmente tengas que llevar uno te vas a arrepentir de no tener nada con lo que te sientas a gusto para ponerte.

Don’t wait until you really need it to panic and end up buying something that doesn’t convince you. And don’t think that you won’t need it, because the day you really need to wear one you will regret of not having anything in which you feel comfortable to wear.

IMG_0292Prepárate para hacer una inversión / Be prepared to make an investment

Sí, puedes intentar comprar un traje de baño barato, pero el comprar uno que se vea bien, cuesta. No gastes por gastar, fíjate en el corte, en los materiales, en el soporte que tiene.

Yes, you can buy a cheap swimming suit, but buying one that looks good on you has it cost. Don’t spend money just to spend it. Check the cut, the materials and the support that offers.

IMG_0283Fíjate en los materiales / Look at the materials

Los trajes de baño actuales están hechos con fibras elásticas que ayudan a crear soporte como el elastano. Comercializada también como Numa, Unei, Dorlastan y Lycra, esta fibra tiene la capacidad de estirarse muchísimo y volver a su tamaño original. Revisa cuál es el porcentaje de elastano que tiene la tela. Por ejemplo, una faja Spanx tiene un 20%, los trajes de baño que yo terminé comprando tienen 28% en el forro y 20% en la tela exterior (doble elástico). Mientras éste de Target, con un precio mucho menor, tiene sólo 18% e ignoro si venga con forro.

Ahora sabes por qué unos se ven mejor que otros…

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Nowadays swimming suits are made out of elastic fibers that help to create support like elastan. It is comercialized also as Numa, Unei, Dorlastan and Lycra. This fiber stretches a lot and goes back to its original shape. For instances, a Spanx shapewear has 20%, the swimming suits I bought had 28% in the lining and 20% in the exterior (double elastic). This model at Target has only 18% and I ignore if it comes with lining.

Now you know why some models fit better than others…

IMG_0280Busca con varilla / Look for the underwire

Para mí esto es algo importantísimo. El que la parte superior te quede bien es básico para que el traje de baño luzca. Y volvemos a lo mismo, en un traje de baño barato muy seguramente no vas a encontrar una buena varilla, elásticos, copas o rellenos que te protejan.

This is something very important for me. The fact that the top fits well is basic for a swimming suit to look good. And we come to the same point, it is very likely that a cheap swimming suit won’t have a good underwire, elastic bands, cups or fillings to shape and protect.

IMG_0287Pon atención en el corte / See the cut and shape

Así te decidas por uno completo o de dos piezas, el corte es muy importante. Fíjate en las costuras, dónde van, cómo está construida el área que da soporte al busto. Hay cortes y estilos que te van a favorecer más que otros.

Por ejemplo, de los dos trajes de baño que compré uno se me ve mejor gracias al escote en V por enfrente y a la varilla que tiene para dar soporte, así como la espalda escotada, que es uno de los atributos que más me gustan de mi figura.

En este caso, como aún no me siento completamente cómoda con mi barriga y como tengo que estar con niños en el agua opté por los dos modelos de una pieza, ya que los encontré al 50%, los dos me quedan bien, y el estampado del que no me favorece tanto (pero que de todos modos se me ve bien) me encantó.

If you decide to buy a one piece or a bikini, the cut and the shape is very important. Look for the sewings, where are they, how the top is constructed. There are cuts and style that will look better on you than others.

For instances, I bought two one-piece swimming suits. One looks better than the other thanks to the V shape cleavage, as well as the more open back. Actually my back is one of the things I like more about my figure.

In this case, since I’m not completely comfortable with my mommy tummy and since I have to be with two kids in the water I decided to buy two one-pieces instead of the bikini, because they were at the 50% off. Both of them look well on me, and I just love the print of the one is less favorable (but still looks very good) on me.

IMG_0289Revisa los acabados / Look at the details

La calidad de un traje de baño también se ve en sus ganchos, cierres, broches y demás acabados que tenga la prenda. Mientras es mejor que sean metálicos, también fíjate que el metal no esté directamente al sol pegado sobre tu piel porque puede quemarte o ser molesto.

A swimming suit’s quality can be tell also in the hooks, zippers, brooches or other details. It is always better that they are made out of metal, but be aware that the metal piece shouldn’t touch directly your skin while exposed to the sun, because they can bother or even burn you.

Cómo comprar un traje de bañoNo te obsesiones con la talla/ Don’t obsess with the size

Ni te fijes si el traje de baño es 6, 8, 10 ó la talla que sea. Lo importante es que ni te quede chico, porque se marcará y te sacará gordos que no tienes, ni te quede grande porque se verá todo arrugado. Como este azul que me medí, que me queda grande y no me favorece como los otros. Fíjate en que te quede, a quién le importa la talla si no se te ve bien.

It doesn’t matter if the swimming suit is 6, 8, 10 or whatever size it is. What is really important is that is not small, because it will make marks on your body, or too big, because you will end up with wrinkles. Like this blue one that I tried, it is big for me and it doesn’t look as favorable as the others. Look if it fits. Who cares about the size if it doesn’t look good on you.

IMG_0271Busca una salida de baño que le quede / Find a swimming suit cover up that goes with it

Lo mejor es comprar al mismo tiempo una salida que le quede a tu traje de baño, para que los puedas ver juntos. De nada sirve invertir en un traje hermoso si luego lo escondes bajo un vestido que no le va o una camiseta vieja.

¡Disfruta de tu traje de baño, del verano, del sol y de la bendición de tener una casa para tu alma que te hace un ser único!

*** Gracias a las chicas de Bohème Boutique, de Key Biscayne, que me ayudaron muchísimo a la hora de elegir las prendas que mejor me quedaron // Trajes de baño de Diva by Rachel Pappo.

It is always better to buy at the same time a cover up that goes with it, so you can see them together. It is not worth it to invest in a beautiful swimming suit if you have to hide it under an old dress or t-shirt.

Enjoy your swimming suit, the summer and the sun, and specially the blessing of having a house for your soul that makes you an unique human being!

*** Thanks to the ladies at Key Biscayne Bohème Boutique who helped me a lot when deciding which of the garments looked better on me // Swimming suits: Diva by Rachel Pappo.